Swatch
Summer
look
SWATCH
SUMMER
LOOK
Даша Борисенко
Главный редактор ВОС — человек по природе нервный, поэтому ищет любую возможность остаться наедине с внутренней пустотой и смириться с тем, что миром правит хаос. Лучше всего в этом ей помогают танцы, рисование и медитация. Быть может, что-то из этого приблизит к душевному равновесию и вас.
Даша Борисенко
Главный редактор ВОС — человек по природе нервный, поэтому ищет любую возможность остаться наедине с внутренней пустотой и смириться с тем, что миром правит хаос. Лучше всего в этом ей помогают танцы, рисование и медитация. Быть может, что-то из этого приблизит к душевному равновесию и вас.
Выбраться на пленэр
Лучший вид психологической защиты, изобретенный человечеством, — сублимация. Неважно, держали ли вы до этого в руках карандаш или кисточку, обзаведитесь минимальным набором юного художника и попробуйте порисовать с натуры. Отправляйтесь хоть в парк, хоть на кладбище, хоть за гаражи — терапевтический эффект вам обеспечен. А все эти новомодные раскраски для взрослых отдают каким-то фэйком. В крайнем случае, если уж очень лень разбираться с типами бумаги и пастельных мелков, устройте фотопрогулку. Только без селфи-палок, пожалуйста.
Выбраться на пленэр
Лучший вид психологической защиты, изобретенный человечеством, — сублимация. Неважно, держали ли вы до этого в руках карандаш или кисточку, обзаведитесь минимальным набором юного художника и попробуйте порисовать с натуры. Отправляйтесь хоть в парк, хоть на кладбище, хоть за гаражи — терапевтический эффект вам обеспечен. А все эти новомодные раскраски для взрослых отдают каким-то фэйком. В крайнем случае, если уж очень лень разбираться с типами бумаги и пастельных мелков, устройте фотопрогулку. Только без селфи-палок, пожалуйста.
Научиться танцевать
Научиться танцевать
Как по мне, лучшего спорта, чем танцы, не придумаешь (ладно, танцы разделяют спортивное гран-при моей души с плаванием). Это серьезная и комплексная силовая нагрузка, это кардиотренировка, это растяжка, наконец, это просто фан. И продолжая разговор о сублимации: занятия парными танцами, например, это легальная возможность трогать других людей. А что касается меня, I’m dancing on my own на пилоне. Большая металлическая палка, на которой так и хочется повиснуть, — фрейдистский подтекст додумайте сами.
Как по мне, лучшего спорта, чем танцы, не придумаешь (ладно, танцы разделяют спортивное гран-при моей души с плаванием). Это серьезная и комплексная силовая нагрузка, это кардиотренировка, это растяжка, наконец, это просто фан. И продолжая разговор о сублимации: занятия парными танцами, например, это легальная возможность трогать других людей. А что касается меня, I’m dancing on my own на пилоне. Большая металлическая палка, на которой так и хочется повиснуть, — фрейдистский подтекст додумайте сами.
Тренироваться на свежем воздухе
Тренироваться на свежем воздухе
Касается всех, кто сидит целыми днями перед монитором. Убирайтесь из офиса и займитесь спортом в парке. К счастью, в Москве полно бесплатных летних занятий — от йоги до мощных функциональных тренировок. Немного самодисциплины и вскоре вы начнете засыпать и просыпаться с улыбкой.
Касается всех, кто сидит целыми днями перед монитором. Убирайтесь из офиса и займитесь спортом в парке. К счастью, в Москве полно бесплатных летних занятий — от йоги до мощных функциональных тренировок. Немного самодисциплины и вскоре вы начнете засыпать и просыпаться с улыбкой.
Начать кодить
Начать кодить
Как только ваша голова проветрится и очистится от нового режима работы, загружайте ее новыми задачами. Знание основ программирования как знание французского во времена Пушкина — делает вас чуть аристократичнее. Благодаря нашим классным программистам я в свое время неплохо освоилась с версткой на HTML5, потом немного учила JavaScript. За лето мечтаю выучить Python — для выпускницы филфака это отличный способ несколько расширить сознание.
Как только ваша голова проветрится и очистится от нового режима работы, загружайте ее новыми задачами. Знание основ программирования как знание французского во времена Пушкина — делает вас чуть аристократичнее. Благодаря нашим классным программистам я в свое время неплохо освоилась с версткой на HTML5, потом немного учила JavaScript. За лето мечтаю выучить Python — для выпускницы филфака это отличный способ несколько расширить сознание.
Расстаться с прошлым
Осень будет временем пледов, ностальгии и печально дымящегося какао, так что избавьтесь от всего бесполезного хлама, связанного с бывшими партнерами, школьными годами и прошлогодними отпусками сейчас. Летом ничего не жалко и так легко жить настоящим.
Расстаться с прошлым
Осень будет временем пледов, ностальгии и печально дымящегося какао, так что избавьтесь от всего бесполезного хлама, связанного с бывшими партнерами, школьными годами и прошлогодними отпусками сейчас. Летом ничего не жалко и так легко жить настоящим.
Побывать
на випассане
Побывать
на випассане
Для всех, кто не в теме: випассана — это на первый взгляд простая и минималистичная, но очень эффективная техника медитации, открытая для людей любого мировоззрения. Обучаются ей бесплатно на 10-дневных курсах по всему миру. Сам процесс обучения — очень жесткий и ни с чем не сравнимый опыт: все время курса вам нельзя будет делать ничего, кроме собственно медитации. Кодекс дисциплины запрещает говорить с другими студентами, пользоваться любыми гаджетами, читать, писать, петь, танцевать, работать, проявлять сексуальную активность. Вы будете вставать в 4 утра и сидеть неподвижно целый день с небольшими перерывами на еду и прогулку по территории лагеря. Курс меняет всех и каждого, кто на него решился. Многие почему-то боятся 10-дневного молчания — так вот, поверьте, это самое простое, с чем предстоит столкнуться. Но оно того точно стоит. Записываться на курсы нужно за пару месяцев до начала и желающих всегда очень много, так что стоит озаботиться вопросом заранее.
Для всех, кто не в теме: випассана — это на первый взгляд простая и минималистичная, но очень эффективная техника медитации, открытая для людей любого мировоззрения. Обучаются ей бесплатно на 10-дневных курсах по всему миру. Сам процесс обучения — очень жесткий и ни с чем не сравнимый опыт: все время курса вам нельзя будет делать ничего, кроме собственно медитации. Кодекс дисциплины запрещает говорить с другими студентами, пользоваться любыми гаджетами, читать, писать, петь, танцевать, работать, проявлять сексуальную активность. Вы будете вставать в 4 утра и сидеть неподвижно целый день с небольшими перерывами на еду и прогулку по территории лагеря. Курс меняет всех и каждого, кто на него решился. Многие почему-то боятся 10-дневного молчания — так вот, поверьте, это самое простое, с чем предстоит столкнуться. Но оно того точно стоит. Записываться на курсы нужно за пару месяцев до начала и желающих всегда очень много, так что стоит озаботиться вопросом заранее.
✎
Подпишитесь на нас в социальных сетях