совет дня:
Как заново полюбить свою работу?

Игорь жалуется, что в его отношениях с работой наступило затишье: «Всегда любил свою работу, мог что-то делать дома, в дополнение к основным обязанностям. Но в последнее время совершенно не хочется ничего делать, еле-еле заставляю себя выполнять задания начальства. Что делать?»

Наш совет: «Постарайтесь для начала самостоятельно понять, почему так происходит. Возможно, дело вовсе не в работе — у вас проблемы в отношениях, вас не устраивает собственная внешность, и вы автоматически переключаетесь с работы на другие дела, а работу рассматриваете как нечто второстепенное, на что не хочется тратить время и силы. В таком случае нужно сначала разделаться с отвлекающими задачами, а потом разбираться с работой. Еще один вариант — вы не видите перспектив. Поговорите с начальником, спросите, что вы можете сделать, чтобы подняться на пару ступенек, возьмите на себя непривычную работу. И не грустите».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Как получить медицинский полис?

Алина интересуется, есть ли у нее шанс урвать немного бесплатной медицинской помощи у щедрого государства: «Как оформить медицинский полис, если я живу в Москве, но прописана в Курске?»

Наш совет: «Полис можно оформить где угодно. Временная регистрация не нужна. Документов тоже потребуется на удивление мало: заявление (его можно заполнить прямо на месте), паспорт и СНИЛС. Со всем этим вам нужно обратиться в ближайший офис государственной страховой компании. Их адреса в Москве можно найти тут. Через 30 дней у вас уже будет полис»

совет дня:
Как работать в ВОС? 

Наш читатель Сергей сообщает: «Очень хочу работать у вас, что делать?»

Наш совет: «Сергей, придумайте темы и присылайте на info@wos.ru. Ну что вы как маленький».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Как выбрать обувь?

Юля жалуется: «Никак не могу найти удобную обувь. Когда примеряю в магазине, все вроде бы ок, но через пару дней уже невозможно надеть. И так все: туфли, зимние сапоги, даже иногда босоножки. Уже нет сил. Подскажите, как выбрать правильную обувь? Может, я что-то не так делаю?»

Наш совет: «Есть два абсолютно очевидных правила: обувь должна быть качественной и подходить по размеру. С первым вы наверняка разберетесь, а вот со вторым все не так просто, как может показаться. Дело в том, что размер ноги — неустойчивая величина: он меняется даже у взрослых людей. Так что почаще уточняйте, какой размер обуви вам нужен: поставьте стопу на лист бумаги, обведите карандашом, измерьте ширину и длину. После этого сверьте полученные цифры с таблицей размеров. Еще одна хитрость — обувь нужно мерить в то время, когда вы собираетесь ее носить: туфли для офиса лучше мерить после обеда, для вечеринок — во второй половине дня. Всегда примеряйте обе туфли из пары и ходите в них как минимум одну-две минуты: стопы у большинства людей немного отличаются друг от друга, так что если правый ботинок сидит как влитой, не факт, что левый ждет та же участь».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Где заканчивается долг перед родителями и начинается жизнь? 

Допустим, Маша: «Здравствуй, ВОС! Пишу тебе с рабочего имейла, чтобы не запалиться. Проживаю лучшие годы своей жизни — мне 21. В самое ближайшее время стою перед чередой решающих событий: IELTS сдан на 8, вуз в Европе выбран, осталось отправить документы и пробить стипендию — дело за малым, хехе. Бэкграунд совсем не радужный: отучилась я четыре года в столице, куда приехала из микроскопического городка. За время моей учебы дома дела очень ухудшились: отец из пунктуального и интеллигентного инженера-ядерщика превратился в пьющего и стареющего, вследствие чего моя сестра со своей очень молодой семьей вынуждена с ним жить и о нем заботиться. Сестра говорит мне, что сваливать в другую страну не очень морально: я могла бы тоже исполнить свой дочерний долг и присмотреть за папой, пока она будет иметь возможность пожить со своей семьей в своей квартире. К тому же сестры должны держаться вместе, ей будет тяжело без моей поддержки (я младшенькая, но все-таки). В поступлении мне никто не содействует, кроме моей девушки, с которой мы планируем учиться вместе. Так вот, вопрос — что же мне с этим делать? Мне так сложно отделяться, чувствую себя дезертиром и предателем! Как помочь сестре, чтобы не оставлять ее с папой, как с бременем?».

Наш совет: «Во-первых, постарайтесь перестать вешать на себя эмоциональное состояние сестры. Она добивается своей цели и, похоже, успешно. Чувство вины хорошо в небольших дозах, и оно плохой советчик. Подумайте сами, хотите ли вы заботиться об отце. Если да, то как именно. Поговорите с ним, а не с сестрой. Расскажите о своих планах на жизнь. При этом помните: то, что он пьет — только его выбор. Отмучившись, вы сможете поддержать его материально, а сейчас что? Бутылки прятать? Если ваша сестра готова положить на это жизнь, совершенно не означает, что это должны сделать и вы».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Прекратите мерзнуть! 

Олег намерен провести остаток зимы в тепле : «Многие мои знакомые купили себе термобелье на зиму. Говорят, что не мерзнут и вообще это толковая штука. Оно и правда работает или это эффект плацебо? И если правда, то как выбрать термобелье».

Наш совет: «Если это действительно термобелье, а не тонкая фуфайка с красивой этикеткой, то да, работает. По сути, его задача проста: ткань отводит лишнюю влагу от тела, и организм не тратит энергию, чтобы ее нагревать. Поскольку термобелье должно не впитывать, а, напротив, отводить влагу от тела и сохранять тепло, то хлопка в его составе должно быть как можно меньше. Так что принцип «Чем натуральнее, тем лучше» здесь не работает. Для начала внимательно изучите ярлык вещи. Если на нем есть названия Coolmax, QuickDry, Thermolite, Polypropylene, Viloft (все это — «правильные» синтетические ткани), значит, одежда справится со своими функциями. В остальном все зависит от ваших целей: если вы покупаете термобелье для жизни — лучше выбрать ткань с добавлением шерсти или хлопка, для зимнего спорта — полностью синтетическое. Обратите внимание на маркеры: Warm — хорошо отводит влагу, подходит для катания на горных лыжах или сноуборде, X-Warm — самое теплое, в нем можно спокойно идти на зимнюю рыбалку. Считается, что достойное термобелье делают Lowe alpine, Ulfrotte, Marmot, Craft и Medicо — их можно найти практически в любом спортивном магазине. После того как вы наконец-то купили термобелье, постарайтесь его не испортить: стирать такие ткани нужно при низкой температуре и только жидкими средствами. А вот от кондиционера для одежды, напротив, лучше отказаться».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!