совет дня:
Как сделать лицо попроще?

Отвечаем Ренате.

«ВОС, спасай! У меня проблемы с выражением своих эмоций на людях (дома все, конечно, нормально). Как только подумаю о том, что придется менять выражение лица, и люди (о боже!) увидят в нем что-то помимо кислой мины, внутри все содрогается. Поэтому многие считают меня высокомерной, странной и без чувства юмора. То есть на учебе могу весь день просидеть с одним выражением лица. Ну это же ненормально! Выматывает и бесит. Проблемы с самооценкой вроде есть, а вроде их и нет... Короче, что предпринять, чтобы наконец избавиться от дичайшей скованности?»

Наш совет: «Люди, не умеющие выражать эмоции, впадают в крайности, поэтому скованность имеет те же последствия, что и конфликтность. От высокомерной тихони окружающие заранее ждут подвоха. Вот сейчас он сидит и ни с кем не разговаривает, а завтра принесет в институт ствол и всем покажет. Чем дольше вы зажимаетесь, тем ниже ваша уверенность в себе и выше вероятность, что однажды вас прорвет и вы наговорите окружающим кучу гадостей.

Попробуйте начать с практикума выражения положительных эмоций. Они ни к чему не обязывают. Любые эмоции выражайте непосредственно в диалоге с источником. Понравилась чья-то работа? Немедленно похвалите. Увидите, что это легко и приятно. Главное, запомните: вы имеете право на любые чувства, даже самые негативные, и при их выражении ваш авторитет ничуть не страдает. Напротив, вас перестают воспринимать как бессловесную мебель».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!