совет дня:
Как быть, если боишься, что друзья сопьются?

Отвечаем Вике.

«Привет, ВОС! Меня постоянно мучает ужасный страх того, что мои друзья сопьются. Это звучит смешно, но я не могу от этого избавиться. Дело в том, что мой отец — алкоголик. Родители давно в разводе, но алкоголь — это фактически убийца моего детства и моей семьи. Тот же страх всю жизнь преследует мою семью насчет меня. Все время на семейных праздниках слышу, что наследственность очень плохая, и сопьюсь я моментально.

Так вот уже несколько лет я ужасно боюсь, до слез. Конечно, я и сама периодически хожу на разного рода пьянки и вдалеке от алкоголя не держусь. Другое дело, что я все же пью значительно реже, чем некоторые мои друзья-подруги. Мои попытки попросить их пить меньше ничем не заканчиваются. Конечно, я понимаю, что такой возраст, но я не могу с этим свыкнуться. Мой страх граничит с какой-то паранойей, и я совсем не знаю, что с этим делать.

Иногда мне хочется, чтобы они на миг оказались в моей семье, и увидели то, чего я боюсь. Но их жизнь совсем другая, и такие проблемы им чужды. Так вот, что мне с этим делать? Знаю, что у страха глаза велики, но смотреть трезво на это я не могу».

Наш совет: «Как ни странно это прозвучит, но ваши друзья и их пьянство не имеют никакого отношения к вашему страху. Страх ваш детский, семейный и то, как все в вашей семье тревожились за вашего папу, передалось вам. Скорее всего, тревога будет главной вашей спутницей всю жизнь, с этим придется смириться, но важно потихоньку начать отслеживать, как она заставляет вас переживать по поводам, переживаний не заслуживающим. Представьте себе, что тревога — это джин, который живет в лампе. Лампа эта с вами с самого детства и никуда ее деть невозможно, но можно контролировать тот момент, когда джин из лампы выходит. Вот, например, когда кто-то рядом с вами выпивает, или семейное застолье с алкоголем, фильмы, разговоры об этом. Все это вызывает джина и он, появляясь, моментально обретает над вами власть. Помните об этом и не давайте ему это делать. Управляйте своей тревогой сами, не давайте ей управлять вами. Это трудно, иногда невероятно трудно, но возможно. Сил вам!»

Присылайте свои вопросы на advice@w-o-s.ru и мы научим вас жить.