упорыш дня:
Ребята из «Эй, Арнольд» повзрослели

Иллюстратор Buzzfeed исполнил мечту детства многих из нас и показал будущее главных героев мультсериала «Эй, Арнольд». Однако не всем понравится то, кем стали дети из мультфильма про репоголового парня. Кажется, успеха добились только Гарольд и Фиби.  

вопрос дня:
Почему некоторые люди не толстеют, сколько бы они ни ели?

Переводчик открывает секреты обмена веществ.

OLGA VOROZHEYKINA

переводчик

Прежде всего давайте осознаем непреложную истинность концепции calories in — calories out. Если поступает больше, чем тратится, то организм набирает вес, если наоборот, то теряет. В принципе, на этом можно было бы и закончить, но тут в игру вступает некий загадочный фактор метаболизма.

С поступлением все очевидно, а на что тратится энергия в организме? На поддержание базовых систем и тканей, физической и умственной активности и прочего. Все эти процессы протекают не стихийно, а под контролем нервной и гуморальный регуляции.

Что это означает для нашего нехудеющего или нетолстеющего? Человек с условным «быстрым» метаболизмом имеет правильный баланс гормонов, отвечающих за поступление в клетки питательных веществ, за то, что из них будет построено, гормонов щитовидной железы и т. д. Все это влияет в том числе на отстройку нервной системы, поэтому этот человек бодр и любит физическую активность. У человека с «низким» метаболизмом эти системы разлажены, и в результате жир откладывается лучше, чем гликоген в мышцах, и уходит очень плохо, зато мышцы разрушаются хорошо. Как правило, нервная система у этого человека малоактивна, двигаться он не любит, имеет низкое либидо, зато ест довольно много.

При чем здесь прописываемые всем спорт и диета? Их роль, собственно, и состоит в том, чтобы выровнять гормональный баланс и перенастроить метаболические процессы.

Это, конечно, очень упрощенная схема, но все ответы на основные вопросы худеющих и нехудеющих она дает.

Другие ответы на сайте TheQuestion.

тест дня:
Кем бы вы были во времена колонизации Америки?

diletant.media

Эпоха великих географических открытий — время для лихих авантюристов и полных безумцев. Узнайте, кем бы вы были, если бы жили в эту легендарную эпоху: грабили бы суда или торговали бы рабами?

видео дня:
Спорт vs. религия

В одной из серий коротких видеорассказов «Победители» BBC представляет Айю Медани — чемпионку по современному пятиборью из Египта. Айя занимается спортом с раннего детства, в 14 лет приняла участие в своей первой Олимпиаде, а с 2008 года начала носить хиджаб в качестве благодарности Аллаху за свои победы. В дисциплинах пятиборья (плавание, конкур, бег, стрельба, фехтование) ислам иногда сталкивается со спортивными правилами, но Медани не намерена отказываться ни от одного, ни от другого. 

совет дня:
Что делать, если привык спасать свою девушку, но она что-то перестала спасаться?

Привет, ВОС. Вот уже 1,6 года продолжаются мои непростые отношения. Это первые серьезные отношения. Я строил планы на будущее, думал, что мы проведем вместе еще очень много времени. Чувства были очень сильные у обоих. И все было бы великолепно и радужно, если бы не одно но.

У нее было довольно тяжелое детство и юность, которые она провела практически в полном одиночестве. Не было ни одного близкого человека, которому она могла бы доверять, с которым могла бы делиться переживаниями. Когда мы только познакомились, она была в полном отчаянии, но вот откуда ни возьмись появляюсь я и все начинается. В принципе, легко не было никогда. Думаю, это очевидно, что все определяется в детстве, хоть и не для всех: кто-то меняется, кто-то нет. Именно то, что она пережила в детстве, и является причиной наших ссор, которые пронизывают все эти 1,6 года. Она не получила чего-то в детстве, тепла, любви родителей, друзей. Я старался компенсировать все это ей. Но далеко не это было главным для меня. Я просто хотел быть с ней и любить, как бы это ни звучало.

Ссоры все продолжались, и в последние три-четыре месяца это стало невыносимо для меня. Мы уже много раз проходили это: серьезно ссоримся, а на утро пытаемся вернуть все как было, лишь бы не потерять. Я боюсь оставлять ее, боюсь за ее жизнь и здоровье. Сейчас стало совсем невыносимо и тяжело. Я вижу только два пути: стараться сохранить все это ради нее или же просто прекратить все. Подскажите, как быть дальше? Ведь ситуация очень похожа на патовую.

Аноним

Наш совет: Нет, уважаемый Аноним, она никуда без вас не пропадет, не сотворит с собой чего-нибудь страшного и не угодит в психушку. Не устанем повторять Вторую мантру «Совета дня», которая гласит, что все безо всех жить могут (Первая мантра, если помните, — о том, что никто никому ничего не должен).

Эти отношения с их кисло-сладким привкусом фатальной трагичности когда-то придавали вам важности в ваших собственных глазах. Даже не личность девушки, а сама идея этих отношений вопреки казалась вам сверхценной. Ваша великая миссия — миссия Спасителя, который также попеременно становится жертвой и преследователем. Письмо в редакцию, например, вы написали, будучи в состоянии жертвы. Это называется треугольник Карпмана. Внимательно изучите строение этой психической ловушки и бегите вон из этих токсичных отношений, пока не испытали на собственной шкуре всю широту возможностей ада на земле, в который такие парочки друг друга заводят.

Вы больше не получаете из этих отношений эмоциональной подпитки, вы иссякли и уже сами хотите все это прекратить, но спотыкаетесь о гордыню, говорящую вам, будто без вас девушке крышка. Только это неправда, а правда в том, что ваша связь больше не приносит ничего, кроме страданий. Этого всегда более чем достаточно для ее прекращения. В жизни нет места подвигу, зато есть место неврозам, психотравмам и мучительным созависимым отношениям, от которых надо держаться подальше.

Присылайте свои вопросы на advice@w-o-s.ru, и мы научим вас жить.