тест дня:
Что вам нужно больше всего?

www.psychologies.ru

Если вам кажется, что жизнь остановилась и ничего не меняется последние пару лет, пора взяться за дело. Но для начала нужно определить, что же вам нужно больше всего и какой стимул побудит вас начать действовать.

видео дня:
телеШоу в метро

Московский метрополитен, а точнее портал, на который все время попадаешь, когда хочешь воспользоваться бесплатным вай-фаем в метро, запустил собственное телешоу «Вагон» с ведущим Сергеем Шубенковым в главной роли. Получилось нечто среднее между «Вечерним Ургантом» и «О нет! только не это!»

Список дня:
10 признаков того, что вы повзрослели

knife.media/maturity

Перепечатка прошлогоднего текста из «Метрополя» в «Ноже» — о том, чем характеризуется настоящее взросление и к каким последствиям оно приводит.

совет дня:
Как быть, если хочешь бросить парня и не ранить его?

Привет, ВОС! Около полугода назад я начала встречаться с парнем. Грубо говоря, встречаться от скуки, и особой любви у меня к нему не было. И я не уверена, есть ли она сейчас, но определенная привязанность появилась, это точно. Периодически я подумываю прекратить эти отношения по разным причинам. Меня не устраивает, как он ведет себя в компании друзей, некоторые его шутки, отношение ко мне. Но потом я думаю, что вроде все не так плохо и пусть все идет, как идет. Тем более альтернативы у меня сейчас никакой нет и иногда с ним бывает весело.

Я понимаю, что это как-то нездорово все. Но как мне быть? Серьезных поводов для разрыва нет и он наверняка думает, что все хорошо. Боюсь, что мне будет тоскливо и я буду жалеть о своем решении. Да и он говорил, что ему не везет с девушками и все его бросают и предают, а мне бы не хотелось чтобы ему в очередной раз было плохо, уже из-за меня.

Наш совет: Вы, наверное, не в курсе, но у вас мания величия. Да-да, самая настоящая, пусть и пока не расцветшая буйным цветом. Вы пишете, что не хотите, чтобы молодому человеку — такому хрупкому, покинутому злыми женщинами, такому невезучему — было плохо из-за вас. Если вы остаетесь с человеком только потому, что верите, будто он без вас пропадет, то грош цена таким отношениям, а вот вы многовато о себе возомнили. Вы пишете: «он наверняка думает, что все хорошо», снова решая за парня, что ему думать. Вы не можете знать, что он в действительности думает.

Расставайтесь с ним без сожалений и не воспитывайте в себе синдром Матери Терезы, той еще задаваки и спасительницы всех сирых и убогих ради собственного тщеславия.

Вы же написали, что вам не нравится, как он к вам относится. Звучит, конечно, не слишком драматично, но именно эта причина как нельзя кстати подходит для разрыва. Не нужно дожидаться, пока неудовлетворительное отношение к вам будет закреплено каким-нибудь красноречивым гадким поступком.

Присылайте свои вопросы на advice@w-o-s.ru, и мы научим вас жить.

упорыш дня:
Дилдо-дрон

Умельцы из США представляют вашему вниманию дилдо-дрон. При помощи этого устройства можно стать современным Цезарем и выполнять несколько дел одновременно. Например, по словам девушки из видеоанонса, дилдо-дрон позволяет объединить три вещи, которые она любит: пиво, бургеры и секс. Так победим.

5 правил любви к себе с Игорем Николаевым

Роскошные усы учат жизни

Неиссякаемый поток грустных писем от читателей, холодный московский апрель и витающая в воздухе депрессия, которая так и не сменилась весенней эйфорией, напомнили нам о важной истине — любовь к жизни начинается с любви к себе. Только вот полюбить себя бывает по-настоящему сложно. Мы составили краткий список рекомендаций для начинающих себялюбов, а чтобы добавить своим словам убедительности, призвали на помощь коубы с Игорем Николаевым. Все-таки с усатым кумиром трех поколений сложно не соглашаться.

1. Учитесь принимать свое тело

Психологи рекомендуют для начала составить список тех его частей, которые вам особенно дороги. Желательно, чтобы пунктов в этом списке было не меньше пяти. После этого разденьтесь, включите приятный приглушенный свет (чтобы сеанс самолюбования не превратился в сеанс самобичевания по поводу прыщиков и складочек, которые никто, кроме вас, не замечает) и вдоволь повертитесь перед зеркалом. Игорь и Эминем уверяют вас: лучше задницы нет на свете!

2. Цените свои достижения

Пока вы тратите время, завидуя окружающим и рассматривая в «Инстаграме» их безупречные завтраки и сложносочиненные селфи, вы ни к чему не придете. Вспомните, что изменилось в вашей жизни за последние несколько лет, какие гештальты закрылись, что появилось нового. Вспомните страхи, которые удалось преодолеть, и вершины, которые вы покорили. Это вам нужно завидовать!

3. Цените свои провалы

Как учил Будда, жизнь — это страдание. Каждым вечером дерьмового дня, после каждого болезненного расставания и крушения очередной мечты вам кажется, что вы в аду и обречены на вечные муки. Порой вам даже кажется, что ни один человек на свете не переживал такой боли, какую переживаете сейчас вы. И то и другое неправда. Страдают абсолютно все, и любая боль проходит. Вы обязательно подниметесь на ноги и сможете извлечь урок из всякой неудачи. Но пока вам ни к чему ломать себя и притворяться, что все офигительно. Дайте себе время на грусть.

4. Берегите близких

Человеку, который еще не полюбил себя, сложно по-настоящему любить кого-то другого. Но вы можете зайти с тыла. Почаще напоминайте друзьям, семье и партнерам о том, как они вам дороги и какие они классные. Если они не бессердечные мудаки, то напомнят вам, какой вы классный, в ответ. Впрочем, учитесь не ждать взаимности и отдавать ради того, чтобы отдавать. Это облагораживает. Есть только одно «но»: старайтесь помнить о своих границах и не позволяйте никому садиться вам на шею. Ценить близких не значит держаться за них во что бы то ни стало. На свете обязательно найдутся те, кто полюбит вас бескорыстно.

5. Отдыхайте

Ошибка трудоголиков / людей с комплексом отличника состоит в том, что они откладывают жизнь на потом, полагая, будто смогут насладиться ей, только когда добьются всех поставленных целей. Во-первых, цели перфекционистов по определению недостижимы (мир, черт подери, несовершенен), во-вторых, в этом мифическом «потом» уже не останется сил наслаждаться хоть чем-то. Перечитайте «Господина из Сан-Франциско»http://lib.ru/BUNIN/bunin_gospodin.txt. Конечно, мы не призываем вас бросать все дела и превращать carpe diem в свой единственный девиз, но если вы продолжите вкалывать по ночам и в выходные, то через несколько лет горько об этом пожалеете. Инвестируйте в себя: спорт и прогулки, чтение и походы в кино, медитация и психотерапия — верный путь к удовлетворенности собой и счастью.

Безработный дня:
Директор по франчайзингу Алексей

Увы, мы слишком мало знаем о франчайзинге, чтобы помочь Алексею какими-то конкретными наводками. Возможно, кто-нибудь из наших подписчиков более силен в этой сфере и подскажет фирму, которой нынче нужен толковый специалист? В одном мы с Алексеем солидарны — свечной заводик иметь лучше, чем работать в «Газпроме».

Как зовут: Алексей.

Сколько лет: 34.

Где живет: Москва.

Что умеет: Создавать франчайзинговые проекты, потому что свой «свечной заводик» лучше, чем быть чиновником или работать в скучном «Газпроме»!

Сколько хочет: 60К+.

Почему классный: Ну за шесть лет в профессии повидал много фейков и мошенников, а франчайзинг вытащил США из экономической депрессии!

Где учился: Да даже имею кандидатскую степень по философии!

Где работал: В студенчестве работал даже дворником! Но последние шесть лет все-таки в общепите, в сетях кофеен как директор по франчайзингу.

Девиз: Холодно всегда перед рассветом!

Профиль: Профиль в FB уж слишком у меня левацкий. 

Мы верим, что в трудное время люди могут помочь друг другу найти интересную и оплачиваемую работу. Пишите на vanyabelkin@w-o-s.ru с пометкой «Безработный дня», ищите среди приславших нам анкеты нужных вам людей. Присылая анкету, обязательно укажите все данные по списку, прикрепите фото и что-нибудь из работ. Не присылайте резюме, тексты и рекомендации. Вам повезет!

вопрос дня:
Почему у некоторых людей в самолете болят уши?

Сисадмин разложил все по полочкам и даже посоветовал средства, чтобы в самолете не болели уши.

ПАВЕЛ ГАВРИЛОВ

сисадмин

Это зависит от того, воспалена ли у человека евстахиева труба (канал, соединяющий носовую пазуху с внутренним ухом — пространством, расположенным позади барабанной перепонки). Этот канал нужен для уравнивания давления внутри и снаружи барабанной перепонки. Если в результате инфекции или по другим причинам стенки евстахиевой трубы отекают и труба оказывается передавленной, она открывается только при глотании. Либо вообще не открывается. В этом случае у человека при быстрой смене наружного давления возникает перепад между давлением изнутри и снаружи барабанной перепонки, а он всегда сопровождается болезненными ощущениями.

Вот картинки, поясняющие устройство уха и евстахиевой трубы.

Вот трехминутный видеоролик, показывающий эндоскопию хирургической операции по расширению евстахиевой трубы при помощи специальной надувной резиновой трубки. Это одна из самых эффективных операций по восстановлению функциональности евстахиевой трубы. Данное видео хорошо тем, что достаточно наглядно показывает, как выглядят евстахиевы трубы со стороны носовой пазухи и где конкретно там располагаются.

И наконец, есть ряд методов, помогающих человеку самостоятельно восстановить проходимость евстахиевой трубы в случае, если она не слишком передавлена отеком: «маневр Эдмондса» (метод движения нижней челюстью), метод Вальсавы (выдыхание воздуха через закрытые ноздри), метод Тойнби (глотание воды с зажатыми ноздрями) и метод Лоури (натуживание и сглатывание). 

Есть еще очень красивый метод устранения закупорки евстахиевой трубы, сопровождающейся скоплением жидкости во внутреннем ухе. Он называется «баллон Отовента». Вот четырехминутное видео, объясняющее, как им пользоваться и как он работает.

Другие вопросы и ответы на сайте TheQuestion.