совет дня:
Как уйти от психотерапевта, если его помощь больше не нужна?

Ольга не знает, как разорвать отношения, которые изжили себя: «Привет, редакция! Дело в том, что последние полгода я регулярно ходила к психотерапевту. Не то чтобы был серьезный повод, я просто решила, что пришло время это сделать. Но вот теперь я чувствую себя совершенно здоровой и хочу если не перестать ходить к психологу, то хотя бы делать это пореже. Только совершенно не знаю, как сообщить об этом своему терапевту, ведь я стольким ему обязана, да и кризис на дворе — у меня вдруг появилось чувство, что я отнимаю у него кусок хлеба, хотя и для меня самой ходить к нему так часто стало накладно. Понимаю, что с этим вопросом надо обращаться к самому психологу, но я прямо не могу открыть рот и начать. Вы так здорово даете психологические советы, может, подскажете, с чем это связано и как мне преодолеть себя».

Наш совет: «Если у вас возникли такие сильные чувства к психологу и вы не говорите ему об этом, это может обозначать две вещи. В любом случае, вам нужно срочно с ним этим поделиться и начать работать с этой проблемой, потому что такие же чувства у вас наверняка бывают и к другим людям. То есть, вы чувствуете себя виноватой не будучи виноватой и молчите. Второй вариант — вы, скорее всего, выбрали терапевта который манипулирует вами, косвенно развивая в вас ощущение, что вы ему что-то должны».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Как заново полюбить свою работу?

Игорь жалуется, что в его отношениях с работой наступило затишье: «Всегда любил свою работу, мог что-то делать дома, в дополнение к основным обязанностям. Но в последнее время совершенно не хочется ничего делать, еле-еле заставляю себя выполнять задания начальства. Что делать?»

Наш совет: «Постарайтесь для начала самостоятельно понять, почему так происходит. Возможно, дело вовсе не в работе — у вас проблемы в отношениях, вас не устраивает собственная внешность, и вы автоматически переключаетесь с работы на другие дела, а работу рассматриваете как нечто второстепенное, на что не хочется тратить время и силы. В таком случае нужно сначала разделаться с отвлекающими задачами, а потом разбираться с работой. Еще один вариант — вы не видите перспектив. Поговорите с начальником, спросите, что вы можете сделать, чтобы подняться на пару ступенек, возьмите на себя непривычную работу. И не грустите».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Как получить медицинский полис?

Алина интересуется, есть ли у нее шанс урвать немного бесплатной медицинской помощи у щедрого государства: «Как оформить медицинский полис, если я живу в Москве, но прописана в Курске?»

Наш совет: «Полис можно оформить где угодно. Временная регистрация не нужна. Документов тоже потребуется на удивление мало: заявление (его можно заполнить прямо на месте), паспорт и СНИЛС. Со всем этим вам нужно обратиться в ближайший офис государственной страховой компании. Их адреса в Москве можно найти тут. Через 30 дней у вас уже будет полис»

совет дня:
Как работать в ВОС? 

Наш читатель Сергей сообщает: «Очень хочу работать у вас, что делать?»

Наш совет: «Сергей, придумайте темы и присылайте на info@wos.ru. Ну что вы как маленький».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Как выбрать обувь?

Юля жалуется: «Никак не могу найти удобную обувь. Когда примеряю в магазине, все вроде бы ок, но через пару дней уже невозможно надеть. И так все: туфли, зимние сапоги, даже иногда босоножки. Уже нет сил. Подскажите, как выбрать правильную обувь? Может, я что-то не так делаю?»

Наш совет: «Есть два абсолютно очевидных правила: обувь должна быть качественной и подходить по размеру. С первым вы наверняка разберетесь, а вот со вторым все не так просто, как может показаться. Дело в том, что размер ноги — неустойчивая величина: он меняется даже у взрослых людей. Так что почаще уточняйте, какой размер обуви вам нужен: поставьте стопу на лист бумаги, обведите карандашом, измерьте ширину и длину. После этого сверьте полученные цифры с таблицей размеров. Еще одна хитрость — обувь нужно мерить в то время, когда вы собираетесь ее носить: туфли для офиса лучше мерить после обеда, для вечеринок — во второй половине дня. Всегда примеряйте обе туфли из пары и ходите в них как минимум одну-две минуты: стопы у большинства людей немного отличаются друг от друга, так что если правый ботинок сидит как влитой, не факт, что левый ждет та же участь».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Где заканчивается долг перед родителями и начинается жизнь? 

Допустим, Маша: «Здравствуй, ВОС! Пишу тебе с рабочего имейла, чтобы не запалиться. Проживаю лучшие годы своей жизни — мне 21. В самое ближайшее время стою перед чередой решающих событий: IELTS сдан на 8, вуз в Европе выбран, осталось отправить документы и пробить стипендию — дело за малым, хехе. Бэкграунд совсем не радужный: отучилась я четыре года в столице, куда приехала из микроскопического городка. За время моей учебы дома дела очень ухудшились: отец из пунктуального и интеллигентного инженера-ядерщика превратился в пьющего и стареющего, вследствие чего моя сестра со своей очень молодой семьей вынуждена с ним жить и о нем заботиться. Сестра говорит мне, что сваливать в другую страну не очень морально: я могла бы тоже исполнить свой дочерний долг и присмотреть за папой, пока она будет иметь возможность пожить со своей семьей в своей квартире. К тому же сестры должны держаться вместе, ей будет тяжело без моей поддержки (я младшенькая, но все-таки). В поступлении мне никто не содействует, кроме моей девушки, с которой мы планируем учиться вместе. Так вот, вопрос — что же мне с этим делать? Мне так сложно отделяться, чувствую себя дезертиром и предателем! Как помочь сестре, чтобы не оставлять ее с папой, как с бременем?».

Наш совет: «Во-первых, постарайтесь перестать вешать на себя эмоциональное состояние сестры. Она добивается своей цели и, похоже, успешно. Чувство вины хорошо в небольших дозах, и оно плохой советчик. Подумайте сами, хотите ли вы заботиться об отце. Если да, то как именно. Поговорите с ним, а не с сестрой. Расскажите о своих планах на жизнь. При этом помните: то, что он пьет — только его выбор. Отмучившись, вы сможете поддержать его материально, а сейчас что? Бутылки прятать? Если ваша сестра готова положить на это жизнь, совершенно не означает, что это должны сделать и вы».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!