Подпишитесь на нас в социальных сетях

закрыть
чат чат
свернуть развернуть
Ответить
через вконтакте
через фейсбук
через твиттер
через google

Авторизация подтверждает, что вы ознакомлены с
пользовательским соглашением

Вот такой текст отправится вам на стену, его можно редактировать:
с картинкой
Отправить
в Фейсбук в Вконтакте в Твиттер
02 января

совет дня:
Как бросить курить и не растолстеть?

Лина из Челябинска решила встать на истинный путь и бьет тревогу: «ВОС-ВОС! Как не растолстеть, когда бросаешь курить?!»

Наш совет: «Те, кто бросает курить, толстеют по разным причинам: надо чем-то занять освободившие руки, хочется “заесть” печаль — расставаться с никотином совсем невесело, наконец, замедляется обмен веществ. Так что и одного метода будет недостаточно. Первое и самое очевидное правило — постарайтесь не есть гадость: жирное, сладкое, мучное. Если очень хочется — употребляйте все это в первой половине дня, чтобы организм успел прийти в себя. В идеале не сочетать гадости между собой и с полезными продуктами: лучше съесть одну конфету, чем конфету с чаем и печеньем. А еще лучше вообще ее не ешьте. Потребляйте пищу мелкими порциями, но часто. Чтобы избавиться от нервного желания покурить — пейте воду, мелкими глотками. Это поможет отвлечься и сделает чувство голода не таким мучительным. Ради той же цели забейте холодильник овощами: болгарским перцем, помидорами “Черри”, морковью, салатом — всем, что не нужно долго готовить и можно быстро порезать. Не пренебрегайте спортом: помимо прочих очевидных плюсов он поможет вам чувствовать себя менее несчастным. Не можете себя заставить — просто ходите пешком. придумайте себе дневную норму — пройти две станции метро, к примеру. И напоследок самое главное: не бросайтесь из крайности в крайность, посадить себя на жесткую диету, когда организм и так в шоке — плохая идея. Лучше постепенно переводите себя на новый режим».


Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!


{"width":166,"columns":6,"padding":40,"line":80}

Черный ВОС

Дорогие читатели. Чтобы бороться с цензурой и ханжеством российского общества и отделить зерна от плевел, мы идем на очередной эксперимент и создаем хуторок свободы — «Черный ВОС». Здесь вас ждут мат, разврат, зависимости и отклонение от общепринятых норм. Доступ к бесстыдному контенту получат исключительные читатели. Помимо новой информации они смогут круглосуточно сидеть в чате, пользоваться секретными стикерами и получат звание боярина. Мы остаемся изданием о России, только теперь сможем рассказать и о самых темных ее сторонах.

Как попасть на «Черный ВОС»?

Инвайт получат друзья редакции, любимые читатели, те, кто поделится с нами своими секретами. Вы также можете оплатить подписку, но перед этим ознакомьтесь с правилами.

Оплатить

Если у вас есть какие-то проблемы с подпиской, не волнуйтесь, все будет. Это кратковременные технические трудности. По всем вопросам пишите на info@w-o-s.ru, мы обязательно ответим.

18+