совет дня:
Что делать, если твои булки слишком тяжелые?

Отвечает Анна Жавнерович.

«Здравствуй, редакция ВОС! У меня вопрос о здоровье. Я качаю мышцы рук с помощью подтягивания. Когда я это делаю, то чувствую, что мои булки очень тяжелые. Поэтому на десятом разе я останавливаюсь. Думал, что ограничение сладкого и мучного поможет исправить положение, но это не работает, потому что у меня нет силы воли. Я хочу поменять свой рацион на тот, который был бы прост для меня, как чистка зубов. ВОС, помоги мне определить: что можно есть, а что нет? P.S. Мне 15 лет, возможны разногласия с родителями».

Артем

Наш совет: «Дорогой Артем! В первую очередь вам нужно поменять не рацион, а отношение. Отсутствие или наличие силы воли — это тоже вопрос отношения. Решите, что для вас обладает большим приоритетом: масса ваших собственных булок или удовольствие от потребляемых булок? Если первое, то мучное и сладкое все равно придется ограничить. Ну а если таки второе, то жрите на здоровье и плюньте вы на этот турник».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!