совет дня:
Как выжить в час пик в метро

В напряженные часы действует один закон: первый и последний вагоны поезда на кольцевой линии всегда самые пустые. Дело за малым: пробраться туда, дальше наступит облегчение. 

совет дня:
Как поступить в магистратуру за границей 

Зима — самое время ненадолго отвлечься от рутины и неспешно обдумать, чего вы хотите в жизни. Возможно, вы давно собирались поехать учиться за рубеж? У нас хорошие новости: у вас есть шансы подать документы в этом году или основательно подготовиться к следующему. Если вы не хотите потратить на учебу целое состояние, воспользуйтесь одной из стипендиальных программ: понятные схемы есть у Евросоюза, Германии, Китая, Великобритании и США . Список документов везде разный, но сертификат, который подтверждает знание английского (IELTS или TOEFL), пригодится наверняка. Этим лучше озаботиться заранее: документ вы получите только через две недели после экзамена. Остальные бумаги реально подготовить за неделю. Дерзайте!

совет дня:
Как пережить Новый год 

Вспомните последний Новый год, которым вы остались довольны. Если получилось — значит, этот совет не для вас. Если нет — постарайтесь прямо сейчас отказаться от всех ожиданий насчет этого (и любого другого, кстати, тоже) праздника. Вместо того, чтобы мечтать «А как все будет?», «А что я буду чувствовать?» придумайте конкретный план и просто следуйте ему. И кстати, «валяться в кровати и смотреть сериалы» — такой же план, как и любой другой.

совет дня:
Как не замерзнуть 

Зима — самое время вспомнить про овсянку по утрам. И вообще, ешьте больше пищи с высоким содержанием углеводов, это помогает. Если вы все же замерзли — не трите обмороженные участки кожи, тем более снегом. Закутайтесь во что-то, постарайтесь как можно скорее оказаться в тепле, выпейте чаю. Когда обледенение пройдет, очень аккуратно намажьте пострадавшие места мазью «Бепантен» или «Пантенол».

совет дня:
Как справиться с тошнотой

Если вас штормит, шанс не ударить лицом в грязь есть. Два самых эффективных средства — имбирь или лимон, ваше дело выбрать. Добавьте несколько кусочков имбиря (лучше не брать сушеный или маринованный) или долек лимона в стакан кипяченой воды. Главное, чтобы жидкость была комнатной температуры — иначе станет хуже.

совет дня:
Как избавиться от стресса

Передвигайтесь пешком, если есть возможность дойти, а не доехать. Особенно осенью и зимой: это даст вам необходимую порцию дневного света и прогонит гормон кортизол, который накапливается во время стресса и портит вам жизнь.