совет дня:
Как проснуться?

Лена наверняка не одинока в своей тревоге: «Последние дни с ужасом думаю о том, как пойду на работу. Вообще не представляю, как заставить себя подняться с утра. ВОС, посоветуйте, как сделать это безболезненно?»

Наш совет: «Самый эффективный способ — придумайте себе какой-нибудь очень классный бонус за то, что поднялись с кровати. Сидите на диете — разрешите себе что-нибудь сладкое, целыми днями работаете — посмотрите одну серию любимого сериала. Но, самое главное, поставьте себе условие: получить этот бонус вы можете только после того, как выберетесь из постели. Иначе есть риск проваляться там еще несколько часов, сами знаете».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!