совет дня:
Как выжить в жару?

Отвечаем Кате.

«ВОС, привет. Я плохо переношу жару, в этом году не удалось уехать из города на время пекла, что делать?»

Наш совет:

«Мы уже рассказывали о том, как без жертв пережить невыносимую жару, но напоминаем, что главное — пить как можно больше воды и по возможности находиться в тени. Чаще принимайте прохладный душ и носите с собой термальную воду или влажные салфетки».

совет дня:
Как перестать грустить после расставания?

Отвечаем Марии.

«Здравствуйте, уважаемая редакция! Так уж вышло, что посоветоваться в этом вопросе могу только с Вами, так как не могу обсуждать свои проблемы в личной жизни с друзьями, потому что на самом деле стыжусь этой ситуации.

Почти год назад начали общаться с одни парнем, на год младше меня. Общие интересы нарисовались довольно быстро, мы могли целыми днями напролет переписываться по сети обо всем на свете. Вживую общение склеилось не сразу, потому что я довольно замкнутый человек, и пока не привыкну к новому члену своего окружения, не могу вести себя непринужденно, начинаю «уходить в себя». Но все же спустя некоторое время и этот барьер мы преодолели, и хочу сказать, что, наверное, никогда еще я не чувствовала с кем-то себя настолкьо комфортно. Наше общение оставалось очень долго только дружеским, и это меня более, чем устраивало. Я была счастлива от того, что у меня появился настоящий друг. Но потом случилось непоправимое, вторглась романтика, и все испортила. На «розовой» волне мы долго не протянули, и вскоре общение завяло полностью, поскольку нам было попросту неловко, непринужденность исчезла. Я чувствовала, будто во мне проделали огромную дыру, впала в жуткую депрессию, из которой не могу вылезти по сей день.

Сейчас вроде бы общение потихоньку налаживается заново, но прежнего доверия и след простыл. Я прекрасно понимаю, что у него началась своя жизнь, без меня, что он ничего мне не обязан, и что, наверное, не таким уж и хорошим другом я была. Вопрос не в том, как вернуть его расположение. Вопрос в том, как оставить человека в покое и научиться жить без его присутствия в своей жизни?

Извините за сопли.

С уважением, Мария».

Наш совет:

«Дайте себе время. Оно иногда действительно лечит, главное не тратить его на воспоминания и тоску — уйдите с головой в работу/учебу, в любую деятельность, которая займет ваше свободное время. Почаще выбирайтесь на вечеринки, веселитесь и наслаждайтесь свободой, одному тоже может быть весело. Какой бы огромной ни была ощущаемая вами дыра, вас ждут еще много поводов для радости и для грусти, так что стоит смотреть смелее вперед и не зацикливаться на прошлом».

Присылайте свои вопросы на advice@w-o-s.ru и мы научим вас жить.

совет дня:
когда лучше менять ФИО?

Отвечаем анониму:

«Привет, ВОС! Реально ли сменить ФИО в год перед поступлением в вуз либо во время обучения в вузе? Или не оберешься проблем?»

Наш совет:

«Во-первых, учтите, что если вам нет 18 лет, то сменить фамилию, имя и отчество вы можете только с согласия родителей. Если этой проблемы нет, то отвечаем: да, реально. Если вы сделаете это уже студентом, проблем действительно не оберетесь. Готовьтесь к бюрократическому аду. Если поменять студенческий — это еще полбеды, то с зачетной книжкой придется повозиться, особенно если вы уже успеете закрыть пару сессий. Так что если вы настроены серьезно, то лучше займитесь этим до поступления и желательно до сдачи экзаменов, где необходимо своевременное предоставление документов, подтверждающих вашу личность».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Как перестать картавить?

Отвечаем Родиону

«ВОС! Как перестать картавить? Мне 20, так что сильно сомневаюсь, что какой-нибудь логопед сможет помочь. Слышал, с этим недугом борются скороговорками или какими-то упражнениями с речью; есть ли тут какая-то система, как с зарядкой, например?»

Наш совет:

«Быстро избавиться от проблемы не получится, для победы над картавостью нужны месяцы речевых тренировок хотя бы по полчаса в день. Запишитесь к логопеду, хуже точно не будет. Он определит степень проблемы и попробует помочь ее решить, как раз-таки при помощи различных речевых упражнений, которые вы в принципе и сами можете найти на просторах интернета».

Присылайте свои вопросы на advice@w-o-s.ru и мы научим вас жить.

совет дня:
Как поставить точку в отношениях?

Отвечаем Инге.

«Приветствую ВОС! У меня вопрос. Начала встречаться с парнем, который старше меня на восемь лет. Вроде все нормально было, но, как это обычно бывает, он оказался истеричным мудаком. Очень нервный и возбудимый тип! Прошло четыре месяца, и я решила расстаться. Пришла к нему серьезная-серьезная, все, говорю, сейчас все решится. На что он отреагировал совсем неожиданным образом (обычно если что-то не так, все заканчивается полным опусканием оппонента, со всякими речевыми изощреностями, увеличением децибел в голосе и брызгами из рта) — начал просить прощения, умолять остаться, говорить (казалось даже, что искренне), что любит меня, и никого на свете так не любил и не полюбит как меня, что я «его» и он меня никогда не бросит, даже если я решу бросить его… Конечно, наслушавшись всего этого, я растаяла, и вот мы продолжаем встречаться, но мне как-то уже и не нужно ничего, а он вроде делает вид, что старается измениться. В общем, я хочу с ним расстаться, но как это сделать даже представить не могу, потому что вроде как надо все «по-человечески» делать, а когда «по-человечески» — начинается драма, которой я не могу выдержать. Помогите мне, умоляю! Посоветуйте!

С уважением, Инга».

Наш совет:

«Хорошо, что вы сами осознаете, что эти отношения себя изжили. Осталось найти силы, чтобы поставить точку, потому что за вас никто ничего не сделает. Как бы вам ни хотелось избежать драмы и серьезного разговора, рано или поздно он состоится — чем раньше, тем лучше. Не затягивайте и сам разговор: сразу дайте понять, что вы все хорошо обдумали и ничто уже не изменит вашего решения. Если вы боитесь, что снова поддадитесь на все эти уговоры, извинения и обещания, то постарайтесь первое время после расставания вообще не общаться с ним. Попросите друзей или родственников проводить с вами больше времени, чтобы не было соблазна сорваться и связаться с ним. А если вдруг почувствуете, что хотите все вернуть, просто вспомните, из-за чего когда-то вам стали невыносимы эти отношения».

Присылайте свои вопросы на advice@w-o-s.ru и мы научим вас жить.

совет дня:
Как перестать быть трудоголиком и начать жить?

Отвечаем Карелии.

«Дорогой ВОС!

После долгих и упорных поисков работы по специальности мне наконец удалось найти уютное место с хорошим кофе и интересными проектами. Потом я устроилась на полставки в другую фирму и сейчас тружусь на двух работах. И все бы ничего, но у меня нет жизни, есть только работа. Получается так, что домой я возвращаюсь в девятом часу вечера, и сил на гулянки просто нет. Засыпаю, и снится мне снова работа.

Как перестать быть задротом и начать жить? Спасибо».

Наш совет:

«Для начала честно ответьте на вопрос: нужны ли вам эти гулянки? Судя по всему, у вас нет проблемы, с которой сталкивается добрая половина молодежи: разочарование в выбранной стезе в первый же рабочий день. Если ваше дело приносит вам удовольствие, то зачем лишать себя лишнего повода для радости? Но если вы действительно хотите вести более активную социальную жизнь, увольтесь хотя бы с одной работы, а в освободившееся время делайте, что вашей душе угодно. Если это снова будет работа, значит, судьба».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!