совет дня:
Как перестать жить в режиме ожидания?

Отвечаем Лизе.

«Привет, ВОС. Вся моя жизнь — постоянное ожидание. Ожидание какого-то дня, события, окончания сессии, следующего сезона, момента, "когда я смогу взять себя в руки", "когда получу диплом", "когда закончу подрабатывать и смогу работать", "когда еще немного похудею" и еще миллиардов "когда". И поэтому настоящее пролетает мимо меня незамеченным. Как начать жить сегодня, а не в мыслях о послезавтра?»

Наш совет: «Существуя таким образом, вы уже, наверное, догадались, что подходящее время не наступит никогда. Вам нужно поработать над способностью осознавать текущий момент. Осознавание происходящего здесь и сейчас вы подменяете домыслами, визуализацией будущих событий и анализом прошлого. А в настоящем вы парализованы. Советуем почитать литературу о методах гештальт-терапии и, если есть возможность, обратиться к специалисту-гештальтисту, который научит осознавать собственные потребности и чувства, брать на себя ответственность за поступки и реакции. С наступлением осознанности поведение изменится само собой: вы не будете убегать от реальности, и станете конструировать ее».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!