совет дня:
Прекратите мерзнуть! 

Олег намерен провести остаток зимы в тепле : «Многие мои знакомые купили себе термобелье на зиму. Говорят, что не мерзнут и вообще это толковая штука. Оно и правда работает или это эффект плацебо? И если правда, то как выбрать термобелье».

Наш совет: «Если это действительно термобелье, а не тонкая фуфайка с красивой этикеткой, то да, работает. По сути, его задача проста: ткань отводит лишнюю влагу от тела, и организм не тратит энергию, чтобы ее нагревать. Поскольку термобелье должно не впитывать, а, напротив, отводить влагу от тела и сохранять тепло, то хлопка в его составе должно быть как можно меньше. Так что принцип «Чем натуральнее, тем лучше» здесь не работает. Для начала внимательно изучите ярлык вещи. Если на нем есть названия Coolmax, QuickDry, Thermolite, Polypropylene, Viloft (все это — «правильные» синтетические ткани), значит, одежда справится со своими функциями. В остальном все зависит от ваших целей: если вы покупаете термобелье для жизни — лучше выбрать ткань с добавлением шерсти или хлопка, для зимнего спорта — полностью синтетическое. Обратите внимание на маркеры: Warm — хорошо отводит влагу, подходит для катания на горных лыжах или сноуборде, X-Warm — самое теплое, в нем можно спокойно идти на зимнюю рыбалку. Считается, что достойное термобелье делают Lowe alpine, Ulfrotte, Marmot, Craft и Medicо — их можно найти практически в любом спортивном магазине. После того как вы наконец-то купили термобелье, постарайтесь его не испортить: стирать такие ткани нужно при низкой температуре и только жидкими средствами. А вот от кондиционера для одежды, напротив, лучше отказаться».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Венец безбрачия или неправильный партнер?

Назовите меня Ирой: «Не то чтобы я хотела превратить вас в журнал “Молоток” с их психологическими советами, но спросить мне больше не у кого. Недавно говорила со своим молодым человеком о будущем, и он сказал, что не хочет иметь семью, потому что это ограничивает свободу (имеется в виду не возможность спать, с кем захочешь, а свободу в широком смысле: нужно работать в стабильном месте, путешествовать с детьми и т. д.). Не со мной не хочет, а в принципе не хочет. Я тоже сейчас в ЗАГС не бегу и его никуда не тащу, так как мы все-таки в начале третьего десятка и торопиться особо некуда. Но если человек изначально заявляет, что в будущем мы ни к чему не придем, то к чему все это? Меня это мало устраивает, потому что я явно не планирую всю жизнь тусоваться по квартиркам, попивая винишко. Короче, вот что мне делать: человек меня любит, я его люблю, а планы на жизнь у нас разные? И каковы шансы, что это изменится со временем или от таких мужчин уже нечего ждать? Да и как мне себя вести: прямо заявить о своей позиции (но тогда я буду его пилить и давить на него) или тут есть какие "женские хитрости" (да простят меня читатели)?»

Наш ответ: «Жизнь и все, что в ней происходит, — это динамика, а не статика. Сегодня вы оба хотите одного и того же. Мало того, вы любите друг друга. Перестаньте забегать вперед и тревожиться о будущем. Когда наступит момент и вы почувствуете, что хотите детей и стабильности — скажите об этом своему партнеру. А там уж действуйте в зависимости от его ответа. Но до этого еще дожить надо».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Почему вы никак не можете получить работу?

Как мы знаем, у анонимов много проблем. Вот еще один неизвестный просит совета: «Уже почти полгода не могу устроиться на работу. Время от времени перебиваюсь подработками, но ничего постоянного найти не могу. Месяца три назад вроде бы взяли в крупную компанию, но босс оказался самодуром, и я оттуда ушел. Помогите, нет сил больше сидеть без дела, да и есть скоро будет нечего».

Наш совет: «Для начала определитесь: вам нужна работа или идеальная работа. Во втором случае вы рискуете увязнуть в болоте безработицы еще на полгода. В первом у вас есть шанс. Не пытайтесь получить все и сразу: творческую работу, полный соцпакет, начальника-душку. Выбирайте лучшее из возможного: делайте ставку на те позиции, где вы можете «прокачаться» в интересном вам направлении (кстати, неплохо его хотя бы наметить). Такая работа поможет вам решить еще одну серьезную проблему: вы убедитесь, что можете работать. Чем дольше человек сидит без дела, тем сильнее он сомневается в своих силах. А неуверенность отпугивает нежных работодателей. И ни в коем случае не завидуйте сверстникам, это вообще последнее дело. Еще один важный момент — оставьте истории о своих творческих метаниях для чувствительных друзей. Не стоит рассказывать, что за два года сменили десять рабочих мест и тем более не говорите, что вас уволили или вы ушли из-за конфликта с коллегами. Упомяните несколько самых значимых рабочих мест. Ну и не кисните, тоскливая физиономия вам точно не поможет».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Где взять вдохновение?

Наш читатель Костя интересуется, где найти силы для создания творческого шедевра: «Я всегда был неравнодушен к искусству в разных его проявлениях. С интересом берусь за творческие задачи, если есть в этом прямая необходимость. Но вот какая штука: когда дело доходит до пресловутого самовыражения, когда хочется что-то сделать просто для себя, не из-под палки дедлайна, то момент инсайта так и не наступает. ВОС, подскажи, как найти вдохновение для написания собственной книги или порождения шедевра живописи».

Наш совет: «Судя по всему, вам нужно не вдохновение, а пинок, чтобы начать. Почему сложно сесть и создать “шедевр живописи”? Потому что это очень большая и непонятная задача. Постарайтесь разбить ее на много маленьких и понятных: например, выберите пять художников и посмотрите все их полотна, от самых ранних до поздних. С утра в субботу сядьте в поезд кольцевой линии метро и до вечера внимательно рассматривайте соседей по вагону и зарисовывайте самых занятных персонажей. Короче, придумайте, что делать — даже если это не прямой путь к созданию шедевра на века — и беритесь за работу. Момент инсайта может прийти только в процессе и никак иначе. Это нормально, что муза не будит вас среди ночи, чтобы продиктовать гениальные строки. Такая ситуация — исключение. Начать сложно практически всем, так что будьте готовы заставить себя. Оно того стоит».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Как проснуться?

Лена наверняка не одинока в своей тревоге: «Последние дни с ужасом думаю о том, как пойду на работу. Вообще не представляю, как заставить себя подняться с утра. ВОС, посоветуйте, как сделать это безболезненно?»

Наш совет: «Самый эффективный способ — придумайте себе какой-нибудь очень классный бонус за то, что поднялись с кровати. Сидите на диете — разрешите себе что-нибудь сладкое, целыми днями работаете — посмотрите одну серию любимого сериала. Но, самое главное, поставьте себе условие: получить этот бонус вы можете только после того, как выберетесь из постели. Иначе есть риск проваляться там еще несколько часов, сами знаете».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Как успевать много читать?

Алина из Ростова-на-Дону: «Привет, ВОС! У меня к тебе немного странная просьба. Дело в том, что я очень люблю читать, но, как и многие люди, с годами читаю все меньше и меньше. Всякие специальные приложения вроде Bookmate помогают на короткое время, но потом я забрасываю и их. Как найти время и силы на чтение? Что читать, чтобы вернуться к нормальному ритму и прочитывать хотя бы две книги в месяц?»

Наш совет: «Попробуйте вернуться к бумажными книгам или купите себе электронную. И дело здесь не в пресловутом запахе страниц или чем-то подобном. Если вы читаете с планшета или телефона, то вы не воспринимаете его как книгу: помимо нее в этом устройстве еще миллион функций, которые вас отвлекают или кажутся более важными. Это мешает сформироваться ритуалу чтения, которого вам как раз и не хватает. По той же причине не пытайтесь читать три книги сразу: лучше по порядку, неинтересно — оставьте книгу и переходите к следующей».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!