совет дня:
Куда податься юному журналисту?

Отвечаем Богдану.

«Привет, ВОС. Я в 10 классе и уже определился с профессией. Хочу стать журналистом. Учу литературу, два иностранных, снимаю и монтирую репортажи для местного телеканала, вроде бы все отлично, но хочется печатной практики. В местную газету берут только фотографом, никак это не аргументируя, а кружков журналистики в моем небольшом городке нет. Где в моем возрасте можно попробовать себя в онлайн-формате?»

Наш совет: «Уважаемый Богдан. Вообще, надо готовиться к тому, что вы выбрали профессию, в которой первое время придется работать почти бесплатно. Летом вам надо точно куда-то поехать: работать за еду и практиковать. Рабы нужны везде, в соседнем городе, например.

Будьте настойчивы, предлагайте темы для материалов всем изданиям, которые вам нравятся. Не обязательно уточнять, сколько вам лет. Кстати, нам всегда нужны стажеры и молодые авторы со своими темами: info@w-o-s.ru».

Присылайте свои вопросы на advice@w-o-s.ru, и мы научим вас жить.

совет дня:
Как студенту потолстеть?

Отвечаем Станиславу.

«Привет, всемилостивый ВОС. В свои 20 при росте 170 я вешу всего каких-то 53 кг. Подскажите, как лучше питаться студенту, чтобы эффективно набрать массу. В интернете полно много разных советов про правильное здоровое питание, но все они говорят либо о том, как стать стройной и красивой, либо о том, как затмевать собой солнце и не пролазить в дверные проемы. А я просто хочу выглядеть нормально».

Наш совет: «Без режима питания и минимальных физических упражнений это невозможно. Обязательно плотно завтракайте. Промежутки между приемами пищи не должны превышать 4 часа, кроме перерыва на полноценный восьмичасовой сон. Не обжирайтесь до дурноты, но наедайтесь. Ешьте между основными приемами пищи: фрукты и прозаические бутерброды подойдут, но отдавайте предпочтение белковой еде. Прикрутите к стене турник и занимайтесь каждый день».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Как снова начать доверять женщинам?

Отвечаем Алексею.

«Здравствуйте, ВОС! Спокойно жил: работа, друзья, девушки... и вдруг... попал на довольно интересную особу, сверхкрасивую и сексуальную. С ней я погрузился в страсть. С ней был исключительно честен и вежлив, во всем поддерживал, боролся за нее при появлении поклонников на горизонте, хотел жениться в конце концов, завоевал доверие ЕЕ РЕБЕНКА ОТ ПЕРВОГО БРАКА!!! Был идеален, в меру добр и в меру груб! Так вот! Проблема заключалась в алкоголе... после употребления она становилась неуправляемой, звонила бывшим, с ненавистью отзывалась о своем ребенке и родителях (хотя в нормальном состоянии она замечательная любящая мать), шла на измену, если я не был рядом. Скандалы. Рукоприкладство (каюсь! женщин бить нельзя). Меня все это достало, я ушел! Точнее, я уехал в другой город, так как начались преследования со слезами, нюни, обещания. Благодаря этим отношениям я потерял последних друзей, так что меня ничего не держало на старом месте.

И вот я свободный, продолжаю знакомиться с новыми собеседницами. Но! Толком отношения не завязываются, так как я непроизвольно начинаю обвинять всех подруг в неверности! Я начинаю намекать, что они способны так поступить, цепляюсь за любые глупости! В душе сидит страх повтора прошлого сценария.

Как жить? Как лечиться?»

Наш совет: «Если вы воспринимаете свои чувства как повторение предыдущего сценария — это уже хорошо. Значит, вы осознаете, что те, с кем вы сейчас встречаетесь, не имеют к этому отношения. Судя по вашему описанию прошлых отношений, они остались для вас в чем-то незаконченными, потому что были очень яркими и сильно на вас повлияли. Вполне возможно, что ревность — это не причина, а следствие этих не закончившихся отношений и чувств, которые остались у вас к той девушке. Подумайте в этом направлении. Что вас в ней привлекало? Что отталкивало? Попробуйте понять, действительно ли вы с ней расстались внутренне, эмоционально. Если поймете, что нет, то это нужно сделать. Результатом должно быть чувство успокоения и светлой печали, а не обиды. А потом уже можно вступать в другие отношения. Не бойтесь ревности. Это нормальное чувство. Но только если для него есть причины, связанные с той, кого вы любите сейчас, а не с той, кого вы любили когда-то».

Присылайте свои вопросы на advice@w-o-s.ru, и мы научим вас жить.

совет дня:
Как попросить у босса увольнения?

Отвечаем Соне.

«Привет, редакция! Посоветуйте, пожалуйста, как заставить себя, наконец, признаться боссу, что собираешься уйти. С работы. Навсегда.

Откуда вообще такая проблема — рядить всех начальников и мало-мальски власть имущих себе в родители, чтобы немедленно начинать их бояться?»

Наш совет: «Вы сами ответили на ваш вопрос. Может стоит потренироваться на этом боссе, чтобы потом было легче разобраться в отношениях с родителем? Во всяком случае, это точно будет не так страшно и болезненно. Отнеситесь к этому максимально неэмоционально, как к тренировке».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

совет дня:
Как отказывать людям? И еще кое что

Отвечаем Жене.

«Привет, дорогой ВОС! Я бы очень хотела получить два совета.

1. Банальный. Как научиться настаивать на своем и отказывать другим людям так, чтобы их не обидеть, если считаешь, что они реально могут обидеться и никогда с тобой больше не общаться? Если чувствуешь дикую вину за свой отказ, и если тебя еще легко уговорить? И еще: можно ли это исправить, если это наследственное?

2. Я проучилась на философском факультете престижного вуза, потом еще пошла туда же в аспирантуру, что было, как мне сейчас кажется, ошибкой. Хотя, может быть, так и нельзя говорить. Но я разрывалась между учебой и попытками поработать, в итоге не делая толком ни того, ни другого. Мне 26 лет. Стоит ли еще поступать в какую-либо магистратуру, чтобы меня хоть куда-то взяли потом на работу?»

Наш совет: «1. Такие особенности характера не передаются по наследству. Вы могли перенять эту модель поведения у какого-то значимого для вас взрослого. Скорее всего, вы боитесь быть отвергнутой в случае если откажете кому-то. Это вполне понятно. К сожалению, сколько бы вы ни пытались быть хорошей, это не поможет вам создать по-настоящему близкие отношения. Почитайте про низкую культуру отказа.

2. Про учебу решать вам. Решение зависит от того, нужно ли вам себя содержать? И от того, чем вы платите за то, что кто-то платит за вас».

Присылайте свои вопросы на advice@w-o-s.ru, и мы научим вас жить.

совет дня:
Как справиться с булимией?

Отвечаем Диане.

«Привет, ВОС! У меня проблема, с которой я уже не в состоянии справиться одна. Это анорексия, и она необязательно проявляется в физическом плане, она в моей голове с 9-го класса. Иногда мне удавалось достигать нужного веса, но потом все становится как обычно или хуже обычного. И булимия, которая берет верх надо мной. Могу сказать друзьям, что у меня дела, а на самом деле забиться дома и есть. И все это может чередоваться: есть/булимия/есть/булимия/есть/булимия. Я не шучу, иногда мой вечер пятницы именно такой. Мне это надоело, хочется быть здоровой и перестать быть в плену еды. Не знаю как сказать родителям, мне очень стыдно».

Наш совет: «Не надо говорить родителям. Ничего стыдного в этом нет. Это не ваша вина. Обязательно найдите хорошего психиатра и проконсультируйтесь. Такие особенности лечатся только медикаментозно в сочетании с хорошей психотерапией. Не затягивайте. Само не пройдет. Позаботьтесь о себе. Возможно, вот этот наш прошлогодний материал поможет сориентироваться».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!