совет дня:
Как перестать тревожиться за близких?

Отвечаем Ирине.

«Здравствуйте, редакция ВОС! Очень нужен ваш совет. Дело в том, что полгода назад у меня на глазах умер мой домашний питомец. Я это тяжело переживала и, видимо, переживаю до сих пор, потому что стоит мне выйти из дома или остаться одной, как меня начинает одолевать чувство тревоги за родных. Иногда доходит до того, что я начинаю перебирать варианты того, что может произойти и могу даже расплакаться. Им это тоже мешает, потому что я донимаю их звонками. Еще не созрела обратиться к психологу, может будет достаточно вашего совета?»

Наш совет: «Скорее всего, смерть вашего питомца (характерно, что вы не пишете, кто это и как его звали) — это не причина, а последняя капля накопившегося напряжения. Может быть, вы сможете оглянуться и вспомнить, что произошло до этой потери. Иногда происходит нечто, что мы "не имеем права" переживать и долго держим в себе, а потом происходит какое-то "разрешенное" для переживаний событие и нас прорывает. Вполне возможно, вам нужно оплакать и отгоревать нечто совсем другое».

Нужен совет? Пишите на advice@w-o-s.ru. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!