совет дня:
Как выбрать вуз?

Дима в замешательстве: «Дорогой ВОС, нужен ваш совет: я заканчиваю 11 класс, летом буду поступать в вуз, но никак не могу выбрать, куда. Подскажите, что мне делать».

Наш совет: «К сожалению, предсказать, насколько полезным будет обучение, невозможно. К тому же за четыре года может случиться что угодно: сегодня вы видите себя литературоведом, а на четвертом курсе мечтаете стать адвокатом. И уж тем более — если речь идет о гуманитарной сфере — никто не сможет сказать, найдете ли вы работу по профессии. Так что выбрать идеальный вариант все равно не выйдет, расслабьтесь. Выберите несколько специальностей и вузов и напишите их студентам. Спросите, насколько им интересно учиться, много ли «ненужных» предметов и так далее. Или вообще не поступайте в этом году, уезжайте куда-нибудь по волонтерской программе или идите работать. За это время точно определитесь».

совет дня:
Как научиться плавать?

«Дорогой ВОС, у меня проблема: мне уже 25, а я плаваю как топор. То есть очень плохо. Хочу научиться, но очень стесняюсь идти в бассейн — все будут смеяться. И сама учиться в открытом водоеме боюсь: вдруг утону. Что делать?»

«Ну во-первых, вам придется перестать стесняться. Чем бы вы ни начинали заниматься, всегда найдется кто-нибудь, кто справляется с этим лучше вашего. В этом нет ничего страшного, и смеяться над вами они точно не станут. Да и вообще, вы зря думаете, что весь мир смотрит на вас — большинству людей на вас плевать, и вам на них — ну согласитесь — тоже. К тому же в Москве и Питере есть десятки школ, где взрослых учат плавать. Там вам точно стесняться нечего — занятия проходят на отдельной дорожке или вообще в специальное время, когда в бассейне никого нет. В естественных условиях просто не заплывайте далеко и не учитесь в одиночку, попросите кого-нибудь сопровождать вас».

совет дня:
Что делать, если чувствуете, что заболеваете?

Лера жалуется на недомогание: «Второй день чувствую себя плохо, клонит в сон, першит в горле. Кажется, есть небольшая температура, но я не уверена. Давно не болела, очень не хочется выпасть из жизни. Что можно сделать?».

«Если температуры нет (обязательно проверьте, не доверяйте ощущениям: из-за сильной усталости при 36.6 может казаться, что ваша кровь вот-вот закипит), можно погреться в очень горячей ванне минут 10-15 или попарить ноги, после этого завернуться в одеяло и пить как можно больше чая с лимоном, имбирем и медом. Вообще, ешьте больше цитрусовых (и любых других фруктов, которые содержат витамин С), пейте теплый куриный бульон. Несколько раз в день полощите горло водой с морской солью (одна ложка на стакан). Если получится — откажитесь ненадолго от курения, сейчас вашему организму и так нелегко. Если начнет расти температура — выпейте жаропонижающее, подойдет самый обычный парацетамол (по идее, его лучше пить, если градусник показывает 38. Но если нет сил терпеть — не мучайте себя). Дальше ваш иммунитет начнет бороться сам, если не будет справляться — подержите его «Интерфероном» или «Вифероном». Ни в коем случае не назначайте сами себе антибиотики, если станет хуже — идите к врачу».

совет дня:
Куда поехать в Подмосковье?

На самом деле поблизости от Москвы довольно много мест, куда можно поехать. Правда, зимой вариантов чуть меньше. Самый очевидный — парк развлечений «Этномир», с одной стороны, он пугает нарочитой искусственностью и атмосферой магазина «Путь к себе». С другой — здесь чистый воздух, питомник хаски и хорошая кухня. Один раз точно можно съездить. Менее известный — итальянская ферма Little Italy, где варят запрещенный сыр и готовят традиционные итальянские блюда. И там, и там есть домики, где можно переночевать. Если вы настроены решительно и готовы блуждать по разбитым дорогам лишний час-полтора, можно поехать в Быково и Сатино, где стоят дворец в английском стиле, готическая церковь и насколько барочных зданий. Кроме того, вы можете не заморачиваться с машиной и съездить на электричке в Калугу, Тверь или Коломну.

совет дня:
Что делать, если в самолете закладывает уши?

Юля просит избавить ее от мук в полете: «Дорогой ВОС, у меня проблема: в самолете каждый раз очень сильно закладывает уши, прямо до боли! Подскажите, как этого избежать? И почему это вообще происходит? Буду очень благодарна за ответ».

Наш совет: «Не секрет, что заложенность в ухе возникает из-за разницы давления в организме человека и во внешней среде. Давление воздуха в ухе (а точнее — в барабанной полости) в норме должно быть равно атмосферному. Когда самолет набирает высоту, атмосферное давление снижается, возникает разница давлений и перепонка как бы «вдавливается» внутрь. Отсюда и заложенность в ухе. Чтобы избавиться от этого, нужно попробовать зевнуть, проглотить или пожевать что-нибудь — пейте воду через трубочку, небольшими глотками, запаситесь леденцами и жвачкой. Если и это не помогает, надо продуть ухо. Для этого закройте рот и зажмите нос руками, попробуйте выдохнуть воздух. Кроме того, в зарубежных интернет-магазинах или аптеках в аэропорту можно купить беруши, которые помогают регулировать давление».

совет дня:
Как подготовиться к ЕГЭ за три месяца

«ВОС, сос! ЕГЭ на носу (сдаю несколько предметов, но хуже всего с обществознанием), а я не садился готовиться. Реально ли за три с половиной месяца подготовиться? И как? Помогите, у меня паника».

Наш совет: «Не паникуйте. Три с половиной месяца до ЕГЭ — самое время обратиться к репетитору, записаться на курсы или самому сесть за учебники. В последнем случае нужен четкий план: сначала надо определить, что вы знаете, а что нужно подтянуть. Разобраться с этим несложно: купите или скачайте книгу с тестами по нужному предмету и решите пять-шесть вариантов (онлайн-тесты с подробной инструкцией есть, например, тут). Так вам станет понятно, с какими вопросами вы ладите хуже всего. После этого попросите любого сведущего человека — школьного учителя, к примеру — посоветовать вам два-три учебника для подготовки в целом и несколько источников по самым проблемным темам. Больше не надо — запутаетесь, и в решающий момент в голове будет каша. Потратьте месяц на внимательное чтение всего этого. Раз или два в неделю решайте части А и В. Весь следующий месяц посвятите части С, пишите как можно больше эссе и просите учителя их проверять (каждая тема эссе соответствует какой-то частной области: философия, право, социология. Выберите ту, которая больше нравится, попросите еще одну книгу по ней или просто прочитайте учебник по этому предмету для студентов 1 курса). Третий месяц — совмещаете все три части, решайте по несколько тестов каждый день и листайте книги, которые читали в самом начале. На сам экзамен возьмите часы и следите за временем, обязательно».