Цитата дня:
Правильно ли качается Путин?

Украинский сайт «Буквы» не смог пройти мимо публичной совместной тренировки Владимира Путина и Дмитрия Медведева и попросил бодибилдера Александра Козачока прокомментировать президентскую физкультуру. Мы цитируем фрагмент этого довольно язвительного текста.

«Не тренируйся как Путин», «Буквы»

Если посмотреть видео, не зная, что человек, бестолково ходящий по залу и делающий несуразные и не связанные между собой движения на тренажерах – это Путин, то можно принять его за классического подснежника, решившего «по быстрячку» подкачаться к лету, что, впрочем, так и есть.

Все бы ничего, но в чем вред и опасность подобного рода занятий в тренажерном зале, которые, к сожалению, являются обычным делом среди рядовых посетителей.

Первое, на что хочется обратить внимание, – это то, что тренировка Путина была начата даже без минимальной предварительной разминки. Этим, кстати, грешит подавляющее большинство посетителей зала.

Важность разминки заключается в том, чтобы подготовить организм к физической работе: поднять пульс до рабочего, разогреть мышцы и связки, избежав, таким образом, ненужных и неприятных травм. Особенно важно это для людей старшего возраста, таких как Путин. Никакая спешка здесь не может служить оправданием – минута профилактики стоит часа лечения! Не забываем об этом!

Далее… Мы видим хаотичный набор упражнений с напрочь отсутствующей техникой выполнения движений.

Самое меньшее, чем это может грозить посетителю зала, – это впустую потраченным временем, а в худшем случае – травмой.